老王最近可谓是烦恼缠身。夜里睡觉时，常常出现憋气的情况，呼噜声更是震耳欲聋。他的爱人反映，老王在睡着的时候憋气现象十分严重，仿佛呼吸都停止了一般，以至于她不得不伸手去试探老王是否还有气息。老王第二天睡醒后还异常疲累，白天又容易嗜睡，坐着都能睡着。怎么血压也升高了。

回答8个问题，自测OSAHS 。如果想知道自己是否存在病理状态的打鼾，是否存在潜在高血压等一系列的疾病风险，可以先回答以下8个问题。如果存在以下情况，就需要警惕OSAHS的可能。

问题一：你的父母或兄弟姐妹是否患有OSAHS？

问题二：你是否肥胖（BMI>28kg/m2）？脖子是否粗短（颈圈＞40cm）？是否有甲状腺机能减退、指端肥大症等内分泌疾病？

问题三：你是否有鼻咽部问题，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肿大等？

问题四：你的脸型是否为小下颌等鼻咽及颌面部解剖或功能异常？

问题五：你是否长期大量吸烟、饮酒或服用镇静催眠、肌肉松弛类药物？

问题六：晚上睡觉是否能听到自己的鼾声？甚至被自己的鼾声唤醒？夜间容易醒来、夜尿多、容易出汗？

问题七：睡觉醒来，你是否感到晨起口干、头痛、不解乏？白天容易莫名犯困？

问题八：你是否有晨起高血压或高血压长期控制不佳？是否同时存在高血压、高血脂、高尿酸等代谢异常疾病？

明确病因，对症治疗。由于引起OSAHS的原因非常多，所以在治疗之前需要明确病因，纠正引起OSAHS或使之加重的基础疾病。

呼吸暂停综合征与肥胖和高血压有着紧密的联系。具有此类特征的人务必引起高度重视。肥胖者颈部脂肪堆积可能会压迫呼吸道，导致呼吸不畅；而高血压患者往往伴随着心血管等方面的问题，也可能增加呼吸暂停综合征的发生风险。所以，这类人群一定要提高警惕，关注自身的身体状况，采取积极的预防和治疗措施。

借助路福智能床，可有效改善。头部抬高30度可以通过提高呼吸道的通气效果，减少呼吸障碍事件的发生。当床头抬高时，身体处于一个相对倾斜的状态，这种姿势可以减少喉部和呼吸道的压力，使空气更加顺畅地通过，从而降低打鼾的频率和强度。对于那些经常被打鼾困扰的人来说，调整睡眠姿势，抬高床头，不失为一种简单而有效的缓解方法。