这个动作

你是否又双叒叕在做？

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在玩手机的时候，你是不是常常会把枕头垫在后背呢？一个枕头感觉不够，就垫两个；两个枕头还不够，便垫三个。一会儿觉得这样的姿势不舒服，一会儿又感到腰酸背痛起来。渐渐地，脖子就变得越来越低。其实常见的颈椎病有个别称叫做“手机脖”，某种程度上要归咎于现在最普及的通讯工具——手机。看手机时，我们一般都需要低头，颈椎正常的曲度是前凸的，像一个大写的字母C，而低头破坏了这一正常的生理曲度。当人不低头的时候，脖子承担的头部重量为4～5千克。当人靠在床头，低头看手机时，颈椎承受的压力增加，且低头的角度越大，颈椎承受的压力越大。当颈椎弯曲60度的时候，其所承受的压力会达到27千克！这相当于我们低头看手机的时候，脖子上挂着一袋20多千克重的大米。

所以，颈椎病的发病率越来越高。有此类症状人数最多的颈椎病类型是颈型颈椎病。这一类患者有暂时性颈肩痛，大多由肌肉疲劳导致，患者感觉到背部发紧、发沉和疼痛。通过适当休息、放松情绪或者理疗，症状一般能得到缓解。不过如果在轻症的时候不注意改善，倘若任由病情持续不断地发展下去，肌肉疲劳的状态始终无法得到缓解，颈肩部的肌肉群呈现出痉挛的状况。即使处于休息状态，相关症状也丝毫不见缓解。在这种情况下，就极有可能发展成为神经根型颈型颈椎病。而一旦发展成这类型，治疗起来将不是那么容易。

在这个时候，那么，如何借助路福智能床来改善 “手机脖” 呢？路福智能床能够为改善 “手机脖” 提供有效的帮助。当我们长时间低头使用手机后，颈部肌肉会处于紧张状态，而路福智能床可以通过调整头部抬起的角度至合适位置，如 60 度，让颈部得到适度的伸展和放松。同时，腿部抬起 30 度，使身体处于更加舒适的姿势，缓解腿部压力。在看书、玩手机时，路福智能床的人体工程学 S 型支撑能够为身体提供良好的支撑，尤其是对腰部和臀部进行释压，让我们无需再借助腰枕来支撑腰部。这样的姿势可以纠正因长时间低头看手机而形成的不良姿势，进而缓解因 “手机脖” 带来的颈部不适。通过合理利用路福智能床的这些功能，我们可以在日常休息和活动中更好地保护颈椎，改善 “手机脖” 问题。

可不要小瞧这些看似不起眼的抬起角度，在关键时刻，它们能够时时刻刻保护我们的颈椎。这些角度可以改善不良姿势，进而缓解我们整个身体所呈现出的各种不适症状。

欢迎前往路福智能床体验店亲身感受一番。在这里，您可以亲身体验到其神奇功能，感受那立竿见影的效果。